Program tidak menginap yang bisa dilaksanakan satu hari (08.00–16.00) atau setengah hari (08.00–12.00/12.00–16.00) dengan fasilitas 1x lunch dan 1x snack atau disesuaikan dengan kebutuhan. Program wellness bisa memilih salah satu dari program kami atau coach wellness luar yang ingin mengadakan sesi wellness dengan membernya di Highland.
Termasuk atau Pilih dari terapi berikut sesuai kebutuhan Anda atau nikmati sesi yang telah disertakan:
Sesi Yoga: Mulai hari dengan yoga yang memberi energi untuk meningkatkan fleksibilitas dan keseimbangan. Yoga meningkatkan kekuatan fisik, fleksibilitas, dan kejernihan mental, memberikan suasana positif untuk hari itu.
Latihan Mindfulness: Latihan mindfulness untuk menyadari gerakan pikiran, emosi dan tubuh. Sadar penuh saat ini membantu mengurangi stres, meningkatkan fokus, dan menumbuhkan rasa kedamaian batin.
Aromaterapi: Sesi aromaterapi akan menenangkan pikiran. Aromaterapi menggunakan minyak esensial untuk mengurangi stres, meningkatkan kualitas tidur, dan meningkatkan suasana hati.
Tea Therapy: Sesi minum teh akan menenangkan dan meningkatkan relaksasi serta kejernihan mental. Teh herbal pilihan khusus dipilih untuk sesi ini. Proses terapi minum teh adalah merasakan setiap tahap minum teh dengan detail, dari mencium aroma teh, rasa meneguk teh, memegang hangatnya cangkir teh, yang semua itu melatih atensi kita terhadap menikmati ‘saat ini’.
